Anda pasti
setuju bahwasanya menyetir mobil di zaman sekarang memang gampang sekali
mengundang emosi. Faktor pemicunya pun kian beragam, bisa berasal dari diri
kita sendiri maupun kondisi di luar, misalnya kemacetan atau kelakuan/perilaku
pengguna jalan lain yang kadang-kadang ugal-ugalan atau sembarangan.
Tapi
biasanya yang memang jadi faktor utama pemicu stres atau emosi saat kita
berkendara adalah kemacetan dan kelakuan pengendara lain yang semena-mena. Anda
yang pernah mengalami hal itu pasti pernah merasakan bukan panasnya kepala dan
entah harus melakukan apa?
Padahal
terpancing emosi saat menyetir itu sungguh membahayakan, bukan hanya bagi diri
sendiri, penumpang lain, bahkan berbahaya bagi pengguna jalan yang lain. Nah,
sebagai smart driver, kita harus pintar mencari cara agar tidak gampang
emosi/stres saat di jalan. Safety drivingadalah hal utama yang harus ditanam di
benak kita dalam-dalam, jangan sampai kondisi jalan dengan segala perilaku
pengendara lain dan kemacetan yang terjadi saat ini membuat Anda lepas kendali
sehingga membahayakan keselamatan.
Yuk, simak
beberapa tips berikut yang sedikit banyak bisa membantu meredakan stres/emosi
Anda ketika menyetir mobil.
1. Merencanakan
perjalanan. Poin pertama ini cukup penting supaya kita jelas menentukan waktu
dan rute yang akan diambil ketika berkendara. Umumnya, merencanakan perjalanan
adalah salah satu antisipasi menghindari beberapa titik kemacetan. Jika di
mobil Anda sudah tersedia GPS atau peta, sebaiknya digunakan karena siapa tahu
Anda butuh alternatif jalan.
2. Rileks
saat mengemudi. Rileks dengan cara melepaskan ketegangan ketika mengemudi bisa
dilakukan dengan menggerakkan bahu, leher kepala, atau punggung saat menghadapi
kemacetan. Atur pernafasan dengan menghirup dan mengeluarkan hembusan nafas
secara perlahan akan membantu menenangkan hati Anda. Duduk tegak dan sejenak
menyandarkan punggung ke arah belakang kursi juga membantu membuat Anda tetap
rileks ketika sedang mengemudikan mobil.
3. Periksa
kondisi mobil. Tips ini mungkin lebih cocok ketika Anda merencanakan perjalanan
jauh. Memeriksa kondisi mobil seperti ban, lampu-lampu, mesin, air radiator,
bahan bakar, dan sebagainya sangat bermanfaat untuk menciptakan kenyamanan
berkendara. Coba bayangkan jika mobil rusak di tengah jalan hanya karena kita
ceroboh tidak memeriksanya terlebih dahulu? Pasti membuat Anda stres bukan?
4. Mendengarkan
musik via CD atau radio. Mendengarkan musik yang diputar via CD atau radio juga
membantu kita berpikir lebih tenang saat di perjalanan. Pilih musik-musik yang
membuat kita bahagia atau membangkitkan semangat saat di jalan membantu kita
lebih rileks.
5. Sediakan
cemilan di mobil. Menyediakan makanan dan minuman di dalam mobil juga membantu
kita mengurangi stres atau emosi saat di jalan. Terlebih saat kemacetan
terjadi, cemilan ini bermanfaat guna menemani perut kita selama macet terjadi.
Tapi sebaiknya pilih makanan atau minuman yang ringan saja.
6. Mengalah
dan berpikir positif. Ini yang paling utama, pasalnya kondisi jalan saat ini
sudah semakin runyam. Hal ini juga memicu banyaknya pengendara lain yang
ugal-ugalan. Mengalah dan berpikir positif dengan pengendara yang ugal-ugalan
adalah hal yang tepat guna menghindari kecelakaan.
.jpg)
Posting Komentar