Jumat 19 Juni 2015 jam 07.30 Wib di balai desa
Panjagrejo Pundong Bantul telah dilaksanakan pengajian Jumat pagi bersama
muspika Pundong dalam rangka bulan suci Ramadhan 1436 H / 2015.
Sebagai penceramah KH Ashari menyampaikan, manfaat
Puasa Bagi Kesehatan adalah merupakan salah satu bukti kebenaran tentang aturan
syariat agama islam yang diperuntukkan bagi keseluruhan umatnya di dunia ini.
Dasar hukum puasa dalam Islam adalah berdasarkan atas
dalam hal ini adalah puasa Ramadhan adalah firman Alloh Ta'ala yang artinya
:"Wahai orang-orang yang beriman ! Diwajibkan kepada kamu puasa
sebagaimana telah diwajibkan atas orang-orang yang sebelum kamu, supaya kamu
menjadi orang-orang yang bertaqwa." (QS. Al-Baqarah : 183).
Puasa merupakan salah satu ibadah yang sangat mulia
dan disyariatkan dalam Islam. Dan setiap ibadah itu, tentu saja mengandung
hikmah dan tujuan. Termasuk dalam tujuan berpuasa ini di dalam Islam itu
sendiri.
Puasa bertujuan salah satunya adalah untuk menjadi
orang-orang yang bertakwa seperti yang tertulis dalam Al-Qur'an surat
Al-Baqarah di atas.
Tujuan Hikmah Berpuasa
Berhubungan dengan jenis macam puasa menurut yang
diajarkan di dalam Islam, pembagian puasa itu terbagi menjadi Rasulullah SAW
menegaskan bahwa sesungguhnya puasa itu ada tiga tingkatan orang puasa.
Manfaat Tujuan Hikmah Puasa Bagi Kesehatan
Yakni, puasanya orang awam, puasa khawas, dan puasanya
khawasul khawas. Puasanya orang awam (umum) adalah sekadar menahan haus dan
lapar dari terbit fajar sampai terbenamnya matahari.
Puasanya orang khawas adalah menahan makan dan minum
serta semua perbuatan yang membatalkannya. Misalnya mulutnya ikut berpuasa
dengan tidak berkata kotor, mencaci, mengumpat, atau mencela orang lain.
Demikian juga dengan tangan dan kakinya, dipergunakan untuk perbuatan yang baik
dan terpuji.
Puasa khawasul khawas adalah tidak hanya sekadar
menahan makan dan minum serta hal-hal yang membatalkannya, termasuk menahan
seluruh anggota pancaindera, tetapi hatinya juga ikut berpuasa. Menurut para
ulama, inilah jenis puasanya para Nabi dan Rasul Allah. Puasa yang demikian
itulah yang akan diberikan pahalanya oleh Allah secara langsung.
Manfaat Puasa Bagi Kesehatan diantaranya yaitu :
Puasa bagi kesehatan akan memberikan manfaatnya antara
lain adalah bisa membantu dalam proses menurunkan kadar gula darah, kolesterol
dan juga mengendalikan tekanan darah.
Membersihkan usus-usus, memperbaiki kerja pencernaan,
membersihkan tubuh dari sisa-sisa dan endapan makanan, mengurangi kegemukan dan
kelebihan lemak di perut.
Manfaat puasa terhadap fungsi dan kesehatan otak.
Dijelaskan bahwa pada dasarnya synapsis (jaringan/keneksi otak) dapat
berkembang berdasarkan, faktor lingkungan, kejiwaan, dan makanan yang
dikomsumsi oleh seseorang. Dengan berupaya secara maksimal mengatur cara
makanan, serta senantiasa berpikir positif, berpikir optimism, serta tawadhu
dan berbuat secara ikhlas.
Puasa merupakan terapi detoksifikasi yang paling tua
dalam sejarah peradaban manusia. Dengan puasa, berarti kita membatasi kalori yang
masuk dalam tubuh kita sehingga hal ini akan menghasilkan enzim antioksidan
yang dapat membersihkan zat-zat yang bersifat racun dari dalam tubuh. Ini
adalah bagian dari hubungan puasa dengan kesehatan. Karena memang dengan
kesehatan kita bisa menjalankan aktifitas ibadah dengan lebih baik dan optimal.
Dengan berpuasa juga akan mendorong peremajaan dan
juga pergantian sel-sel tubuh yang rusak dengan yang baru. Sehingga sel-sel
tubuh akan mengalami proses peremajaan yang lebih cepat daripada biasanya.
Hikmah Di Balik Puasa
Termasuk Hikmah dalam menjalankan berpuasa adalah
mematahkan nafsu. Karena berlebihan, balk dalam makan maupun minum serta
menggauli isteri, bisa mendorong nafsu berbuat kejahatan, enggan mensyukuri
nikmat serta mengakibatkan kelengahan.
Di antara manfaat puasa adalah juga mengosongkan hati
hanya untuk berfikir dan berdzikir. Sebaliknya, jika berbagai nafsu syahwat itu
dituruti maka bisa mengeraskan dan membutakan hati, selanjutnya menghalangi
hati untuk berdzikir dan berfikir, sehingga membuatnya lengah. Berbeda halnya
jika perut kosong dari makanan dan minuman, akan menyebabkan hati bercahaya dan
lunak, kekerasan hati sirna, untuk kemudian semata-mata dimanfaatkan untuk
berdzikir dan berfikir.
Puasa akan membiasakan umat Islam untuk hidup
disiplin, bersatu, cinta keadilan dan persamaan, juga melahirkan perasaan kasih
sayang dalam diri orang-orang beriman dan mendorong mereka berbuat kebajikan.
Tiap Kegiatan Mulia Dan Kebaikan Merupakan Ibadah.
Setiap langkah kaki menuju masjid ibadah, menolong orang ibadah, berbuat adil
pada manusia ibadah, tersenyum pada saudara ibadah, membuang duri di jalan
ibadah, sampai tidurnya orang puasa ibadah, sehingga segala sesuatu dapat
dijadikan ibadah. Sehingga kita terbiasa hidup dalam ibadah. Artinya semua
dapat bernilai ibadah. Bila kesemuanya ini berdasarkan syariat aturan dan
diniatkan untuk beribadah kepada Allah Ta'ala. (Sihumas Sek Pundong)
.jpg)
Posting Komentar